Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 27,93g | Prot: 107,65g | Carbs : 134,41g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Physalis, Danubio Queijo Cottage , Jasmine Farelo de Trigo, Danone YoPRO Morango. Almoço: Kopenhagen Petit Wafer, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Jantar: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Frango Desfiado, Purê de Inhame, Wickbold Wrap. Snacks/Outros: Banana-Maçã, Abacaxi. mais...
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249 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laylla
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