Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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113,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 44,39g | Prot: 59,23g | Carbs : 132,34g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Cheese Pizza. Jantar: Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Outros: Coors Light Beer (Bottle). mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Sauna - 22 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 17 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 21 minutos, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas e 22 minutos, Reparação - 30 minutos, em Pé - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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