Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3778 kcal
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Líp: 159,94g | Prot: 194,87g | Carbs : 401,30g.
Pequeno Almoço: Starbucks Фраппучино Карамельный (Venti), Starbucks Тост с Индейкой и Сыром, Starbucks Тост с Индейкой и Сыром, Банан, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Almoço: Макдоналдс Нагетсы (6), Белый Хлеб, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Jantar: Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Snacks/Outros: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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