Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 33,76g | Prot: 34,22g | Carbs : 208,60g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Oatly Oat Milk. Almoço: Jacob's Iced Gems, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Jantar: By Sainsbury's Sausage Rolls, Bread with Butter. Snacks/Outros: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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