Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Líp: 66,46g | Prot: 134,43g | Carbs : 161,28g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Оливковое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Окей Капуста Китайская. Jantar: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Сметана , Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Красное Яблоко, Клементины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Хелена_хв
|