Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 48,77g | Carbs : 143,90g.
Pequeno Almoço: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 豆腐, 白菜, マルコメ わかめ. Almoço: マルコメ わかめ, 白菜, 豆腐, おにぎり. Jantar: 焼きそば. Snacks/Outros: パウンドケーキ （バター法）, 春日井製菓 グリーン豆, チョコ. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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