Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 60,10g | Prot: 68,28g | Carbs : 89,55g.
Pequeno Almoço: Простой Йогурт, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%. Almoço: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Рыбные котлеты, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Свинина Отварная, Говядина Отварная, Салат с брынзой. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_66
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