|
пироги на ночь дали результат
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 47,09g | Prot: 109,69g | Carbs : 122,36g.
Pequeno Almoço: Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Almoço: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Чай, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Суп Грибной. Jantar: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|