Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 55,08g | Prot: 101,06g | Carbs : 195,40g.
Pequeno Almoço: Банан, Красная Икра Красная Икра, Икра Щуки, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Almoço: Ого Овсяные Отруби, Печень Куриная Жареная, Тефтели с Рисом. Jantar: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Ого Овсяные Отруби, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Outros: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|