Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Líp: 37,43g | Prot: 48,25g | Carbs : 313,62g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Коркунов Конфета, Любятово Галеты Классические, Равиолло Блинчики с Капустой, Свекла Вареная, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Равиолло Блинчики с Капустой, Батон Нарезной, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Мартини Мартини Бьянко, Обычные Блины, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Котлеты из Индейки. Snacks/Outros: Любятово Галеты Классические, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari74744
|