Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 30,01g | Prot: 52,31g | Carbs : 132,37g.
Pequeno Almoço: Мёд, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ОвсяноБлин, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Куриные Котлеты в Духовке, Гороховое Пюре. Jantar: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарин, Батончик, Мандарины. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chhgxvv
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