Wow. You never realize how many calories you actually eat when you don't write them down. Just writing them down this week has really helped me get back on track.
56,2 kg Perdidos até agora: 2,7 kg .    Ainda faltam: 0,5 kg .    Dieta cumprida: 100%.

843 kcal Líp: 35,00g | Prot: 18,00g | Carbs : 56,00g.   Pequeno Almoço: Real Mayonnaise, beer bread. Snacks/Outros: kraft shreded parmesan, Original Cream Cheese, vodka. mais...
A Perder 3,2 kg por Semana

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