Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 54,84g | Prot: 40,55g | Carbs : 111,49g.
Pequeno Almoço: Café, Abbott Glucerna SR. Almoço: Carob House Alfarroba com Coco, Café, Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Galo Macarrão Pena. Snacks/Outros: Rice Up Brown Rice Chips, Café, Becel Margarina Original, Pullman Rap10 Integral. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhada - 6 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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