Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 59,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 43,80g | Prot: 113,49g | Carbs : 183,96g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Almoço: AH Kaas Ui Broodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren, Venz Hagelslag Puur, Helaes Pindakaas, Zwarte Peper. Jantar: Yakult Yakult Light, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, AH Stevig Speltbrood, Remia Tomaten Ketchup, Mayonaise, AH Magere Kwark, Del Monte Fruitcocktail, Ijsbergsla, John West Tonijnstukken in Water. Snacks/Outros: Appel. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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