Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 103,35g | Prot: 82,32g | Carbs : 224,78g.
Pequeno Almoço: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Hacendado Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Cordero Asado, Patata Asada, Ribeira Zamburiñas en Salsa Vieira, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Olmedo Sandwich Tortilla de Patatas Dos Salsas, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. Snacks/Outros: Naranjas. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Spinning - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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