Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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113,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 21,76g | Prot: 34,76g | Carbs : 221,27g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Banana, Redubio Shake Diet. Almoço: Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca . Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Mamão Papaia, Banana. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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