Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 86,59g | Carbs : 211,66g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Morrisons Milk Chocolate Digestive Bar, Jacob's Iced Gems, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Jantar: KFC Boneless Banquet, Sliced Ham (Extra Lean) , By Sainsbury's Sausage Rolls. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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