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na ja 🤔
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 28,00g | Prot: 22,53g | Carbs : 124,03g.
Pequeno Almoço: Grüner Tee. Almoço: Ja! Walnusskerne, K-Bio Agavendicksaft, Rosinen, Reis (Gekocht). Jantar: Radeberger Lachsschinken, Dinkelbrot, Instant Nudelsuppe. Snacks/Outros: Erdnussbutter, Kaffee mit Milch. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Cross Training - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kriss39
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