Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 38,76g | Prot: 81,28g | Carbs : 57,28g.
Pequeno Almoço: Marilan Lev Magic Toast , Vigor Requeijão Light, Aveia, Pêra Portuguesa, Café. Almoço: Feijão de Corda, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Estrelado, Repolho. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Alface Americana, Chuchu Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Empada de Palmito. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel Sergio Cardoso
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