Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 20,61g | Prot: 93,67g | Carbs : 148,69g.
Pequeno Almoço: PAM Aceite de Coco, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Quaker Avena 3 Minutos, Molina Vainilla, San Juan Claras de Huevo, Avena 1 Avena Instantánea Sabor Manzana con Canela, Lala Leche Deslactosada Light, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Almoço: Dry Whole Wheat Pasta , Skinless Chicken Breast, Almendras, Fresas, Oroweat Thins Multigrano, Huevo Cocido, Nutribits Lechuga Orejona. Jantar: Fresas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Sensible Portions Garden Veggie Straws, Té Rojo, Plátano. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoriaaaa-
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