Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 41,54g | Prot: 95,31g | Carbs : 87,44g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Batata Doce, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Rúcula, Alface. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Couve Refogada. Snacks/Outros: Pêssego, Qualitá Uva Niagara. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joelma H.
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