Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 39,36g | Prot: 157,02g | Carbs : 120,50g.
Pequeno Almoço: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Almoço: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kale , All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Core Power Vanilla Protein Shake , Kroger Greek Blended Strawberry Yogurt, Mama Lucia Turkey Bite Size Meatballs. Snacks/Outros: Powdered Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Dry, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Kroger Turkey Pepperoni, Calavo Avocado. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
UB with Dee - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaOnyx
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