Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2013
|
144,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3386 kcal
|
Líp: 108,99g | Prot: 121,85g | Carbs : 491,82g.
Pequeno Almoço: Кекс, Бутерброд с Сыром, Чай. Almoço: Свиные и Говяжьи Сосиски, Сметана, Кекс, Пирожок с Картошкой, Щавелевый Суп. Jantar: Варенье, Пшеничный Хлеб, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Постный Говяжий Фарш. mais...
|
|
3966 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|