Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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152 kcal
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Líp: 8,50g | Prot: 12,88g | Carbs : 5,19g.
Almoço: Pork (Lean Only Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Potato, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. Snacks/Outros: Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Core Core Hydration. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 19 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 11 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime #stayhungry
22 jan 20 por membro: jimmiepop
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22 jan 20 por membro: aamaddux
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Histórico de Peso de aamaddux
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