Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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65,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Líp: 137,64g | Prot: 94,17g | Carbs : 374,46g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Hot Water, Quaker Old Fashioned Oats, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Ginger, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Tone's Cayenne Pepper, Black Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground). Almoço: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Celery, Star Queen Spanish Olives, California Avocados, Healthy Choice Power Bowls Shiitake Chicken. Jantar: Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Spanish Peanuts. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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