Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2010
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1338 kcal
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Líp: 37,43g | Prot: 123,58g | Carbs : 131,60g.
Pequeno Almoço: egg, oroweat double fiber bread, jif peanut butter, kraft fat free mozzarella cheese, splenda, strawberry preserves sugar free, great value creamer fat free, folgers coffee. Almoço: water, shredded cheddar cheese fat free, lettuce, mustard, cajun turkey breast, sara lee classic wheat bread, Purple Cow Smoothie. Jantar: ranch dressing, salad, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Snacks/Outros: Purple Cow Smoothie. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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