Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Líp: 81,01g | Prot: 83,80g | Carbs : 14,15g.
Pequeno Almoço: Cheddar-juusto, Paistettu Kananmuna. Almoço: Atria Luomu Nauta Jauheliha 12%, Kaali, Kahvi, Kuohukerma. Jantar: Atria Luomu Nauta Jauheliha 12%, Kaali, Paistettu Kananmuna. Snacks/Outros: Valio Viili 3,5%. mais...
|
|
2799 kcal
|
Exercício:
Body Combat - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pluca123
|