Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2013
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 24,06g | Prot: 66,26g | Carbs : 130,47g.
Pequeno Almoço: Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut, Green Tea. Almoço: Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Berry Balsamic Vinaigrette, Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Chargrilled Chicken Sandwich. Jantar: Ketchup, Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, American Value Green Beans (Canned), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast (Skinless & Breading Removed). mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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