Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 50,47g | Prot: 137,64g | Carbs : 150,37g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Волованы с Клюквой, ВкусВилл Сливки 10%, Глобус Форель, ВкусВилл Хлеб Романовский, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Оливки Зеленые с Косточкой, Помидоры, Мандарины, Now Omega-3. Almoço: Азу из Филе Грудки и Филе Бедра Индейки на Пару с Рисовым Уксусом, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Редис, Мандарины. Jantar: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Помидоры, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Магнит Минтай на Пару, Яблоко, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|