|
Stay focused!
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 66,19g | Prot: 156,32g | Carbs : 205,93g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee with Cream, Nabisco Belvita Protein Oats, Honey & Chocolate, Boiled Egg, Egg White . Almoço: Bananas, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Bananas , MusclePharm Combat 100% Whey - Cookies and Cream, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Sea Salt, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. Jantar: Archer Farms Fuji Apples, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Sun Luck Water Chestnuts, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi, Fried Plantain, Chicken Thigh, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Jif Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
2774 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DaGrizzly
|