|
Turun lagi... bisa gitu ya... dari yg bulanan stuck sampe turun cepet banget. Kadang deg2an kalo gini mah ((apakah ini waktunya untuk beli timbangan digital?))
|
82 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2456 kcal
|
Líp: 91,32g | Prot: 233,14g | Carbs : 155,78g.
Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bango Kecap Manis, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Jantar: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Chicken Giblets and Neck Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Roast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Beef Sausage. Snacks/Outros: White Chocolate, Chatime Bubble Milk Tea. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
 Comentários
Kemarin pas KB nimbang jg jd deg - degan,sebln gk nimbang dr BB 50kg tau - tau BB 47kg. Sampai 2x nimbang krn gk percaya,
sampe cek catatan harian dr Desember.
22 jan 20 por membro: Bunda setia
|
Coba ukur bentuk lingkar tubuh kak.
22 jan 20 por membro: Winda Manullang
|
Iya kan Bunda, aku juga kadang bingung sama timbangan hahaha... Kayaknya beneran bakal beli yg digital nih. Iya Mbak, rutin ukur dari tahun lalu... Turun semua (・_・;)
22 jan 20 por membro: Caramelade
|
aku loss gak liat timbangan wis😂 sebel deh makanan terus menggoda🤭 tp ya naik turun diangka 57-58kg pdhal dl 55kg😭
22 jan 20 por membro: Lea_khafidhoh
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caramelade
|