Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 63,93g | Prot: 128,08g | Carbs : 112,77g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Сливки 10%, Midori Морская Капуста с Зеленым Чаем, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц. Almoço: Село Зеленое Сливки 10%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Слобода Грибной Соус , Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Myprotein Арахисовая Паста, Сгущенка Протеиновая, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Куриное Филе на Гриле, Мечта Хозяйки Соус Сметанный с Грибами, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Мясная Лавка Чипсы из Курицы. Snacks/Outros: Ашан Сыр Эдам Аристократ. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena NYG
|