Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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50,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 97,78g | Carbs : 82,03g.
Pequeno Almoço: 137 degrees Matcha Green Tea Latte with Walnut milk, Psyllium Husk Powder, Roasted Purple Sweet Potato, Boiled Egg, Dole Romaine Lettuce, Brussels Sprouts. Almoço: Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Purple Sweet Potato, Cooked Flounder, Mixed Vegetable 2020.01.23. Jantar: Lettuce, Chicken Leg, Tomatoes, Boiled Egg. Snacks/Outros: COMBAT Crunch - Peanut Butter Lover, Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Switch Boxing Fitness - 35 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaiyunYang
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