Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 59,04g | Prot: 114,13g | Carbs : 169,74g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Ряженка 4%, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Редис, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Красный Лук, Лента Хлеб Рижский , Лента Скумбрия Холодного Копчения , Табрис Картофель на Гриле . Jantar: Каравай Хлеб Дарницкий, Государь Харчо с Курицей. Snacks/Outros: Джемы и Варенья, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMolotova
|