Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 66,61g | Prot: 27,66g | Carbs : 77,61g.
Pequeno Almoço: Coffee, Whole Milk. Almoço: Potato French Fries, Unsweetened Iced Tea, Fish Sandwich with Tartar Sauce. Jantar: Gaea Pitted Kalamata Olives, Caesar Dressing, Sweetgreen Avocado, Wegmans Mushrooms, Tomatoes, Arugula Lettuce. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
T'ai chi - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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