Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 28,67g | Prot: 89,64g | Carbs : 70,10g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриное Филе. Jantar: Салат Айсберг, Био Баланс Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Апельсин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rypic
|