Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
51 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 72,82g | Prot: 138,28g | Carbs : 160,79g.
Pequeno Almoço: Киндер Молочный Ломтик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Лента Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Almoço: Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Филе в Сметанном Соусе, Макфа Макароны Ракушки. Jantar: Путассу, Мамалыга, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Виноград, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Kit Печенье Coconut Cream. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|