Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 44,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1973 kcal
|
Líp: 66,98g | Prot: 60,96g | Carbs : 241,08g.
Pequeno Almoço: AH Bloemkool Rijst, AH Dadels zonder Pit, AH Pruimen Gedroogd, AH Zoetstof, Kaneel. Almoço: Weight Care 12-Uurtje Banaan. Jantar: AH Rauwkost Komkommer, Frieten, Italiaanse Bol, AH Excellent Black Angus Burger, Kriek Lambic Mort Subite, AH Mayonaise. mais...
|
|
1967 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
En we zijn zo’n beetje even zwaar... (ieder op zn/hr eigen weegschaal he).
Samen op naar de 64 (liefst 62 en jij nog ietsje verder)
👍💪
23 jan 20 por membro: conormacgregor
|
Gaan we doen. Met 62 zou ik al blij zijn. Vanaf november kost t me echt veel moeite ppff. Vanavond al uiteten (hamburger + een biertje) 😊
23 jan 20 por membro: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|