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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌ -> Süßigkeiten
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ✔️
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 72,19g | Prot: 79,88g | Carbs : 245,18g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Paniertes Schnitzel. Jantar: Nissin Yakisoba. Snacks/Outros: Aldi Knusper Milch Riegel, Mandarine, Banane, Goldessa Balance Frischkäse, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mestemacher Pumpernickel (55g). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Deine Strategie funktioniert 🙃
22 jan 20 por membro: Julipehl
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Histórico de Peso de Everlost
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