Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 101,85g | Prot: 66,19g | Carbs : 136,61g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Zoetstof, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: Conimex Java Kroepoek, Blue Band Iedere Dag, AH Runder Hamburger, AH Witte Bolletjes, Zaanse Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 10 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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