Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 63,12g | Prot: 60,64g | Carbs : 121,41g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Кофе с Молоком. Almoço: Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Северная Долина Сыр Адыгейский, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Лента Котлета из Цветной Капусты , Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Vici Крабовое Мясо. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de for_katrin
|