Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 74,44g | Carbs : 160,61g.
Pequeno Almoço: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Almoço: Tzatziki, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Pistolet Bruin, Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Magere Yoghurt. Jantar: AH Basic Rozijnen, Honing, Aldi Walnoten, AH Magere Franse Kwark, McEnnedy Wrap Chicken Salsa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMHC
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