Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 66,26g | Prot: 77,47g | Carbs : 180,58g.
Pequeno Almoço: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Коломенское Батон с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе с Сахаром, Останкино Сервелат Российский, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Окей Студень из Индейки, Окей Студень из Индейки, Суп с Лососем, Аквафиш Горбуша Натуральная Консервы. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречневая Каша на Воде, Окей Котлета Куриная "Золотой Петушок". Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Банан, Мёд. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena03ef
|