Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 100,64g | Prot: 125,80g | Carbs : 147,05g.
Pequeno Almoço: Pınar Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Jantar: Tavuk Baget. Snacks/Outros: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Mercimek Köftesi. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayem_6167
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