Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 36,82g | Prot: 105,62g | Carbs : 151,35g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Помидор Тушеный, Рагу из Баклажанов, Магнит Морковь Вареная, Помидорка 100% Томатная Паста, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный), Рагу из Баклажанов, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Помидорка 100% Томатная Паста, Магнит Морковь Вареная, Помидор Тушеный. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Сметана , Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivian_j
|