Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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113,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 36,62g | Prot: 70,18g | Carbs : 181,51g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Banana, Redubio Shake Diet. Almoço: Suco de Laranja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite e Açúcar, Coxa de Frango, Batata Doce. Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana, Mamão. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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