Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2013
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100,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 39,42g | Prot: 78,27g | Carbs : 167,74g.
Pequeno Almoço: Odwalla Mo'beta, Coffe with splenda, Half & Half. Almoço: Water, Cambells homestyle chicken soup, Lite Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, garlic, Olive oil, Balsamic vineger, Onion, Tomato, Cucumber, Oven Roasted Turkey Breast, Lavash Bread. Jantar: Water, Shedd's Spread Original, White rice, Braised Chicken with saffron and olives. Snacks/Outros: Creamy Orange Bars, Carbonated water, Water, Naan, Lentil Rice Biryani. mais...
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3292 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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