Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Líp: 99,00g | Prot: 141,85g | Carbs : 271,99g.
Pequeno Almoço: La Serenisima Doce de Leite, Bauducco Torrada Integral, Italac Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Outros: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Toddy Achocolatado em Pó, Abacate, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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