Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 65,28g | Prot: 74,35g | Carbs : 201,45g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Итальянский Кетчуп, Карбонат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Almoço: Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Jantar: Морковь, Milky Way Minis, Рафаэлло Конфета, Галина Бланка Спагетти, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Outros: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадного Латте, Манго, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|