Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 54,33g | Prot: 93,94g | Carbs : 169,08g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Агрокомплекс Кефир 1%, Омлет или Яичница. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грабли Свекольник. Jantar: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Чай, Салат из Пекинской Капусты, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубань Галеты Степные, Яблоко Голден. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Fler
|